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사는이야기

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2리터 물통 추천, 다이어트 하루 물 권장량 알아보기 이번 포스팅에서는 제가 너무나도 잘사용하고 있는 내돈내산 2L 물통 후기에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 2L 물통 후기를 바로 보고 싶으신 분들은 스크롤을 글 하단으로 내려주세요 : ) 다이어트 중에 물을 많이 마셔야 한다는 사실은 누구나 한번쯤 들어보았을 법 합니다. 그런데 물을 마실 때 얼마나 많은 양의 물을 마신지 측정하시나요? 저는 예전에 제가 얼만큼의 물을 마시는지 정확히 알고싶어서 0.5L 생수 물통을 사서 다 마시면 리필하는 방법으로 물을 마셨어요. 그래서 네번 꽉 채워서 마시면 '2L를 마셨구나!' 알 수 있었어요. ㅎㅎ 제가 이번에 추천할 내돈내산 2L 물통은 다이어트에 정말 잘 활용하고 있어서 이렇게 포스팅을 해봅니다. 왜 다이어트 중에 물을 많이 마셔야 하는지와 하루 물 권장량에 ..
샤오미 미밴드5 한글정식판-연결, 기본 세팅 및 사용법 쿠팡으로 구매한 미밴드5가 드디어 배송이 왔어요. : ) 애플워치를 구매할까 생각하다가 가격이 부담돼서 미밴드5를 먼저 구매해서 사용해보려고 주문했어요. ㅎㅎ 미밴드5는 가성비갑이라고 알려져 있는데요, 사실인지 아닌지는 모르겠지만 유튜브 컨텐츠 중에도 애플워치를 팔고 미밴드로 갈아 탔다는 후기가 두개나 있었어요. ㅎㅎ 그래서 내심 대륙의 실수 샤오미 미밴드5가 도착하기를 기대했습니다. 참고로 저는 아이폰 유저입니다. 미밴드5의 장점 1. 크기가 작아서 수면중에 착용하기가 애플워치보다 편합니다. 2. 심박수 및 운동 측정 기능이 애플 워치보다 못하는 면이 없다. - 유튜브에 보시면 관련 실험을 한 컨텐츠들이 많이 있습니다. ㅎㅎ 3. 3만원이라는 가격으로 구매할 수 있고 쿠팡 새벽배송으로도 받을 수 있습니..
다이어트 지식 - 체지방이 빠지는 운동 심박수 알아보기 다이어트를 하면서 관련 유튜브나 인스타를 많이 찾아보게 되는데요, 많은 인플로언서들이 애플워치를 착용하고 있더라구요. 그래서 저도 너무 갖고싶었어요. 애플워치에 다양한 기능이 있지만 유독 운동하는 사람들에게 인기가 많은 애플워치인데요, 저도 운동하면서 심박수 체크를 해보고 싶었기에 구매욕이 뿜뿜했습니다. ㅎㅎ 애플워치를 갖고싶게 하는 심박수에 대해서 알아보는 포스팅을 해보고 저도 운동할 때마다 참고하려고 합니다. : ) 운동을 할 때 체지방을 효과적으로 빼기 위해서는 심박수를 65% ~ 85% 로 끌어올려 주는 것이 좋다고 해요. 아래 표는 우리 몸상태에 따른 최대 심박수의 퍼센트니 참고해주세요. 심폐안정 구간 휴식 및 스트레칭 0 ~ 60% 유산소 운동 구간 지방 연소 60 ~ 70% 최대 지방 연소 ..
교촌 치킨 기프티콘 주문하는 방법 ( 메뉴변경 안됨 ) 얼마전에 교촌 기프티콘을 받게 되었어요. : ) 그동안 치킨 기프티콘을 받았을 때 직접 가서 사용해보기만 하고 주문해서 먹어볼 생각을 못해서 딱히 생각이 없었는데, 집에서 받은 기프티콘으로 치킨을 시켜먹으려고 하니 카카오톡으로 받은 교촌 기프티콘이 바코드인걸 알았습니다. ㅎㅎ 이번 포스팅에서는 교촌 치킨 기프티콘을 배달 주문으로 시키는 방법에 대해서 공유해보려고 합니다. ㅎㅎ * 교촌 치킨 기프티콘으로 배달 주문을 할 때에는 배달료는 따로 결제하셔야해요. 그래서 저도 배달료 2000원은 따로 결제했습니다. * 교촌 치킨 기프티콘으로 배달 주문시 품절되는 메뉴들이 있다고 해요. 이럴 때는 메뉴 변경도 안된다고 합니다. 이럴 때에는 어쩔 수 없이 직접 가셔서 기프티콘을 사용하셔야 할 것 같습니다. ㅠㅠ 1...
아이폰 모바일 캐시, 데스크톱 크롬 캐시 지우는 방법 모바일로 혹은 데스크탑으로 인터넷을 사용하다 보면 캐시를 지워야 할 일들이 종종 있습니다. 이전에 접속해서 사용했던 데이터들, 즉 이전의 캐시가 쌓여 있으면 새로운 정보를 받아오지 못할 때가 있기 때문이죠. 그래서 오늘은 모바일로 혹은 크롬과 사파리 데스크탑에서 쉽게 캐시 지우는 방법에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 글의 순서는 아래 목록과 같으니 필요하신 부분을 찾아서 읽어주세요. : ) 모바일에서 사파리 캐시 지우는 방법 크롬 데스크탑에서 캐시 지우는 방법 아이폰 모바일에서 캐시 지우는 방법 1. 아이폰의 설정 - safari 로 들어가줍니다. 2. safari로 들어가서 스크롤을 내리다 보면 '방문 기록 및 웹 사이트 데이터 지우기'가 보입니다. 그 메뉴를 선택합니다. 3. '방문 기록 및 데이..
강아지 개껌 추천, 오래 먹을 수 있는 강아지 간식 이번 포스팅에서는 강아지 껌 세가지 네츄럴 EX 츄시리즈, 개님의 껌, 고기랑 껌이랑 후기를 남겨보려고 합니다. 저는 강아지 간식중에 오래 먹을 수 있는 강아지 껌을 좋아하는 편이에요, 저희 집 강아지는 성격이 급해서 급하게 간식을 먹고 켁켁 거릴때가 많아요. 강아지 껌은 강아지가 켁켁 거리지 않고 천천히 즐길 수 있어서 강아지 간식을 고를 때 많이 찾게 되더라고요. 처음에는 동네 슈퍼마켓에서 파는 기본 껌만 사주었는데 잘먹는 모습을 보다보니 온라인에서도 강아지 껌을 찾아보기 시작했어요 : ) 저의 경험담으로 제 기준에서 추천하는 강아지 껌 순서는 1. 네츄럴 EX 츄시리즈 2. 개님의 껌 3. 고기랑 껌 입니다. 강아지 껌을 보는 점수의 기준은 이렇습니다. ㅎㅎ 강아지가 맛있게 먹는가 가격이 저렴한가 ..
에어팟 한쪽이 충전되지 않을 때 해결방법 이번 포스팅에서는 에어팟 한쪽이 들리지 않을 때 해결방법에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 저는 에어팟2를 사용하고 있는 유저인데 뽑기를 잘못해서인지 에어팟이 한쪽만 충전될때가 많습니다. 막상 에어팟을 사용하려고 하면 한쪽이 충전이 안되어 있어서 다시 충전해야될 때 너무 귀찮습니다. ㅠ ㅠ 그래도 긴급처방 후에는 다시 충전은 되니 다행이라고 해야할까요. 이번 포스팅에서는 제가 이렇게 에어팟 한쪽이 들리지 않을 때마다 하는 긴급처방을 공유해보고 에어팟이 한쪽만 충전되는 원인이 무엇인지 추측해보려고 합니다. 센터에 가지 않아도 긴급처방으로 이런 증상을 해결할 수 있습니다. 먼저 에어팟 한쪽이 들리지 않을때 충전상태를 보면 여지없이 한쪽은 11%, 나머지 다른 한쪽은 100% 이런식인데요, 아래와 같은 과정대..
영양제 추천해주는 사이트 두 곳 비교, 내 영양제 찾기 평소에 영양제를 자주 챙겨드시나요? 저는 영양제를 잘챙겨먹지 않는 편이었어요. 복용한다고 효과를 본다고 생각하지 않았거든요. 그런데 요즘 시간이 조금씩 지나면서 부쩍 관리해야겠다는 생각이 들어 어떤 영양제를 먹어야할지 생각해보는 요즘이었어요. 막상 영양제를 챙겨먹으려고 하는데 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할지 몰라서 그렇게 나에게 맞는 영양제 찾기를 미루고 있었는데 유튜브를 보다가 영양제를 추천해주는 사이트가 있는걸 알았어요. 이번 포스팅에서는 영양제를 추천해주는 사이트 두곳을 소개해 드리고 두 사이트를 비교해보는 포스팅을 해보려합니다.ㅎㅎ 제가 가장 먼저 알게된 사이트는 어피어와 필리라는 사이트 입니다. 아래 링크가 있으니 들어가서 테스트 해보시고 싶으신 분들은 테스트해보세요. 보통 영양제를 구매할 수 ..

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