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사는이야기

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[한강 수영 후기] 제2회 쉬엄쉬엄 3종 축제-초급자2 난이도, 뚝섬 주차, 짐 보관, 고프로 촬영 팁까지 제2회 쉬엄쉬엄 한강 축제에 참여했다. 어려서부터 수영대회에 자주 나가던 나에게 ‘한강 수영’은 버킷리스트 중 하나였다. 각 잡고 준비하지 못하고 있던 찰나, 쉬엄쉬엄 한강 축제를 알게 되었고 가볍게 도전해보기로 했다. 쉬엄쉬엄 티켓팅 후기티켓팅 첫날에는 대기번호가 많아 포기했지만, 다행히 일정이 맞아 3차 티켓팅을 성공했다. 3차는 굿즈가 현장 수령이었지만, 그게 전혀 문제가 되진 않았다.행사 전 가장 걱정됐던 건 주차, 짐 보관, 그리고 고프로 촬영이었다.뚝섬한강공원 주차 팁제1회 후기에서는 오전 8시에 도착해도 여유 있었다는 글을 봤지만, 이번 제2회는 7시 50분부터 만차라는 얘기가 많았다. 나도 오후 1시 시작인데도 걱정돼서 8시 50분에 도착했지만 결국 1시간 이상 대기 후에야 제3주차장에 주..
맘스터치 핫치즈빅싸이순살 후기 – 흑백 요리사 에드워드 리 셰프와의 맛있는 협업 최근 맘스터치에서 흑백 요리사로 유명한 에드워드 리(Edward Lee) 셰프와 협업해 선보인 신메뉴, ‘핫치즈빅싸이순살’을 먹어봤습니다.넷플릭스 요리 프로그램 ‘흑백요리사(Chef’s Table: BBQ)’ 준우승자였던 에드워드 리 셰프는 미국 남부 스타일과 아시아 감성을 접목한 요리로 많은 사랑을 받았고, 개인적으로 저는 서양화과 출신이라서 그런지 1등보다 오히려 그의 요리에서 더 많은 예술적 감각을 느꼈습니다. 🐔 핫치즈빅싸이순살, 두 번 먹어본 찐 후기사실 처음엔 제가 자주 종종 보는 유튜버 분이 너무 맛있게 드셔서 궁금해서 주문하게 됐고,다음 날엔 동생이 같이 먹어보고 싶다고 해서 한 번 더 시켜먹었어요. 1차: 하남 미사점2차: 구리 갈매점같은 메뉴지만 두 매장의 맛이 조금 다르긴 했어요. ..
맨발 걷기의 놀라운 효능 - 과학적 근거와 서울 경기 걷기 코스까지! 요즘 저는 맨발 걷기에 푹 빠져있습니다. 주변에 맨발 걷기 할 수 있는 곳을 많이 만들어두는 것 같아요. 보일 때 마다 가능하면 하도록 노력하고 있어요. 단순히 흙길을 맨발로 걷는 것을 넘어서, 신기하게도 몸과 마음이 가벼워지고 하루의 피로가 씻겨 나가는 느낌이 드는 것 같아요. 그래서 이번 포스팅에서는 맨발 걷기의 과학적 원리, 건강한 나라들의 사례, 서울·경기도 맨발 걷기 명소, 그리고 다양한 질감에 따른 경험까지 정리해보려 합니다. 왜 맨발 걷기를 추천할까?맨발 걷기는 단순한 운동이 아닙니다. 실제로 '접지(Earthing)'라고 불리는 개념에 기반하여, 지면과의 직접 접촉을 통해 몸 안의 전하를 조절하는 건강법으로 알려져 있어요. 땅에는 풍부한 자연의 자유전자(음이온)가 있고, 우리는 일상 속..
크록스 바야 플랫폼 클로그 온라인 구매 후기, 사이즈 팁과 지비츠 꾸미기 방법 작년부터 크록스를 눈여겨보고 있었지만, 생각보다 높은 가격대에 망설이다가 최근에 드디어 구매하게 되었습니다. 이 포스팅에서는 제가 직접 구매한 크록스 바야 플랫폼 클로그의 사이즈 선택 후기와 지비츠 꾸미기 팁, 직접 만드는 방법까지 함께 소개해드릴게요. 온라인 구매 시 고민했던 사이즈 선택 저는 온라인으로 크록스를 구매했기 때문에 가장 고민됐던 부분은 사이즈 선택이었습니다. 제 정확한 발 사이즈는 225mm인데, 크록스는 미국 브랜드라 W4~W8 식의 표기가 되어 있어서 감이 잘 오지 않았어요. 최종적으로 저는 W6 사이즈를 선택했습니다. 후기를 보니 230mm 분들이 W6을 신는 경우가 많았고, 너무 작은 건 걱정되었기 때문이에요. 결과적으로 조금 컸지만 헐떡이지는 않았고, 뒤쪽 스트랩을 고정하면 운..
카카오톡 png 파일이 잘 안보내질 때 해결방법 카카오톡에서 Png 파일을 보내야 할 때가 있습니다. 배경을 투명하게 해서 이를 소스로 이용해야 할 경우 작업을 해두고 카카오톡 전달이 편하기 때문에 카카오톡 전달을 했을 때 png 파일이 잘보내지지 않을 때가 있습니다. 이전에도 그런적이 있어 '원본으로 보내기' 등 체크하라는 말이 있었는데 이전에 체크만 되어있으면 잘보내졌던거 같은데 이번에는 png 파일이 배경이 하얗게 변해서 제대로 오지 않았어요. 그러던 중 해결 방법을 찾게 되었습니다.   카카오톡 png 파일이 잘 안보내질 때 해결방법  제가 찾은 아주 간단한 해결 방법은 '파일' 로 저장해서 '파일' 자체로 전송하는 것입니다.     보통 이미지를 전송할 때 '앨범'에서 바로 이미지를 선택할 때가 많은데요, png 가 이미지 전송으로 잘 가지 ..
구리 갈매 멀티스포츠센터 주말 자유 수영 시간 이용료 할증 주차 홈페이지 및 후기 이번에 구리 갈매 멀티스포츠센터에서 주말 자유 수영을 혼자 즐기고 왔습니다. 주말 자유수영에 가기 전 사람이 많지는 않을지, 구리 시민이 아닌데 뒤로 밀리는 것은 아닌지 걱정이 한가득이라 정보를 검색해보았는데 정보가 그리 많지는 않은 것 같아 블로그에 포스팅해봅니다. ** 사람이 있을 때에는 초상권 이슈로 수영장 사진을 찍으시면 안됩니다.  구리 갈매 멀티스포츠센터 자유수영 시간평일1부오전 8시 ~ 8시 50분2부오전 11시 ~ 11시 50분3부오후 12시 ~ 12시 50분4부오후 6시 ~ 6시 50분  주말1부오전 9시 ~ 10시 30분2부오전 11시 ~ 12시 30분3부오후 1시 30분 ~ 3시5부오후 3시 30분 ~ 5시 평일은 이용 시간이 50분, 주말은 1시간 30분 이네요. :)   구리 갈매..
스타벅스 카드 남은 잔액 합치기 요즘 스타벅스 카드 선물을 자주 받게 되는 것 같아요. :) 카드 선물을 받게 되면 감사한 마음으로 사용하게 되는데 잔액이 적게 남았을 경우 잔액을 다 사용하지 못하고 다음 선물 받은 카드로 결제를 하게 되는 것 같아요. 그렇게 되면 결국 남게 되는 잔약은 300원, 2100원 등 사용할 수 없고 사용한다 하더라도 귀찮죠. 그런 잔액으로는 다른 스타벅스에 카드 잔액이 많이 남아 있어도 300원을 사용하기 위해 금액을 써야하는 경우가 발생해요.   예전에 제가 스벅에서 직원분께 잔액을 한 카드로 합칠 수 없냐고 물어봤을 때에는 그럴 수는 없다고 말씀해주셨는데요, 요즘 다시 되나 검색을 해보니 '스타벅스 카드 합치기' 라는 키워드가 있는 것을 보고 저도 스타벅스 카드를 합쳐보았습니다.  결과적으로 합치니 만..
초보 러너 성수 굿러너컴퍼니에서 발 진단 받고 러닝화 구매한 후기 ft 온 클라우드 몬스터2 착화감 저는 런데이 30분 달리기 코스를 마치고 이제 5km를 꾸준히 격일로 약 한달간 달리고 있는 초보 러너입니다. ㅎㅎ 평소 그저 가볍기 때문에 선택한 런닝화인지도 모르는 회색 운동화를 신고 달렸습니다. 처음 제 목표가 5km를 뛰는 것이었는데요, 5km 목표를 달성하면 꼭 제 자신에게 런닝화를 선물해주자고 생각했습니다.   지금은 5km를 6분대 패이스로 도달하는 것에 성공해서 스스로에게 운동화를 선물하고자 성수에 있는 굿러너컴퍼니에 다녀왔습니다.  굿러너컴퍼니 굿러너 컴퍼니에서는 자신의 발에 대한 진단을 할 수 있습니다. ㅎㅎ 저는 성수 지점으로 다녀왔지만, 다른 곳에도 있어요. 예전에 나혼자산다에서 기안84님이 맞춤 런닝화를 위해 발검사를 하시는 모습을 본 적이 있는데요, 굿러너컴퍼니 또한 비슷하긴 하..

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