식이요법 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단 추천, 나혼자산다 화사의 두부 유부초밥 날씨가 하루가 다르게 더워지고 있는 만큼 먹는 것도 더 신경 써야겠다고 생각하고 있는 중입니다. 제가 자주 보는 유튜브 채널에서 '두부 유부초밥'에 빠지셔서 일주일에 두세 번 두부 유부초밥만 먹고 계신다고 하시기에 저도 궁금해서 도시락으로 싸가보고 싶었습니다. 제가 지금 파견 나가 있는 회사에는 전자레인지가 없기 때문에 도시락을 싸는 데 한계가 있는데 '두부 유부초밥'은 전자레인지도 데우지 않아도 되니 저에게 안성맞춤인 도시락 같았습니다. 제 도시락을 만들면서 가족들 먹을 것도 만들었는데 엄마가 맛있다고 하시면서 자주 만들어 먹자고 하셨습니다 :D 두부의 영양성분은 ? 두부는 100g당 약 40칼로리이며 100g 안에는 지방 약5g, 탄수화물 약4g, 단백질 약10g 정도로 단백질, 지방, 탄수화물 순으.. 이전 1 다음
